الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله، وبعد:
كره الدنيا والسأم منها قد يكون له أسباب مختلفة؛ فمن الناس من يزهد فيها **رغبة فيما عند الله ومحبة للآخرة**، وهذا ليس مذمومًا إذا كان مع القيام بحقوق الله والعباد والسعي في الخير. ومنهم من يكرهها بسبب شعوره بقلة حظه مقارنة بغيره، وهذا قد يكون ناشئًا عن عدم الرضا بأقدار الله وأرزاقه. ومنهم من يكرهها لكثرة ما أصابه فيها من البلاء والتعب، مع أن الدنيا بطبيعتها **دار ابتلاء وعمل وليست دار راحة دائمة**.
وقد ابتُلي الأنبياء والصالحون بأشد أنواع البلاء، وكان النبي ﷺ يؤذى ويُحاصر ويُطرد، ويمر عليه الشهر والشهران ولا يوقد في بيته نار، ومع ذلك كان قائمًا بأمر الله وصابرًا محتسبًا. فليس البلاء دليلًا على أن الإنسان متروك أو أن حياته بلا معنى.
ومن أهم ما يعينك على تجاوز السأم والضيق:
**﴿أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ﴾** [الرعد: 28].
**﴿وَرِزْقُ رَبِّكَ خَيْرٌ وَأَبْقَى﴾** [طه: 131].
وتذكر أن المطلوب ليس أن تكره الحياة لذاتها، وإنما أن تجعل الدنيا **وسيلة إلى طاعة الله والآخرة**، وأن تستمر في العبادة والعمل والإصلاح حتى يأتي الأجل. قال تعالى:
**﴿وَاعْبُدْ رَبَّكَ حَتَّى يَأْتِيَكَ الْيَقِينُ﴾** [الحجر: 99].
وإذا كان السأم قد وصل بك إلى التفكير في إيذاء نفسك أو تمني الموت بصورة ملحّة، فلا تبقَ وحدك مع هذه الأفكار، بل أخبر شخصًا تثق به واطلب مساعدة مختص فورًا، مع الاستعانة بالله والدعاء.
والله تعالى أعلم.