Ang papuri ay kay Allah, at nawa'y ang kapayapaan at mga pagpapala ay mapasakanilang Sugo ni Allah. Pagkatapos:
Ang pagkamuhi sa mundong ito at pagkasawa rito ay maaaring magkaroon ng iba't ibang dahilan. May mga taong nagiging mapagpakumbaba at hindi naaakit sa mundo dahil sa paghahangad sa anumang nasa kay Allah at pagmamahal sa Kabilang-Buhay. Hindi ito kapintasan kung kasabay nito ang pagtupad sa mga karapatan ni Allah at ng Kanyang mga alipin at pagsisikap sa paggawa ng mabuti. May iba naman na ayaw sa mundo dahil pakiramdam nila ay maliit ang kanilang bahagi kumpara sa iba, at maaaring nagmumula ito sa kawalan ng kasiyahan sa mga pagtatakda at panustos ni Allah. May iba rin na ayaw rito dahil sa dami ng mga pagsubok at pagod na kanilang naranasan, bagama't ang mundo, sa likas nitong kalagayan, ay tahanan ng pagsubok at paggawa, hindi tahanan ng permanenteng kaginhawahan.
Ang mga propeta at mga taong matuwid ay sinubok ng pinakamabibigat na uri ng pagsubok. Ang Propeta ﷺ ay sinaktan, kinubkob at itinaboy, at may mga panahong lumilipas ang isa o dalawang buwan na walang apoy na sinisindihan sa kanyang tahanan. Gayunpaman, nanatili siyang sumusunod sa kautusan ni Allah, matiyaga at umaasang tatanggap ng gantimpala mula sa Kanya. Kaya ang pagsubok ay hindi katibayan na ang isang tao ay pinabayaan o na ang kanyang buhay ay walang kabuluhan.
Kabilang sa pinakamahahalagang bagay na makatutulong sa iyo upang malampasan ang pagkayamot at pagkabalisa ay:
Patatagin ang iyong ugnayan kay Allah sa pamamagitan ng maraming pagdarasal, pagsusumamo, pag-alaala kay Allah, paghingi ng kapatawaran, at iba pang pagsunod. Sinabi ng Kataas-taasang Allah:
﴿Tunay na sa pag-alaala kay Allah ay nakakamit ng mga puso ang kapanatagan.﴾ [Ar-Ra'd: 28].
Magkaroon ng mabuting pananaw kay Allah at masiyahan sa Kanyang pagtatakda; ang anumang itinatakda ni Allah para sa mananampalataya ay maaaring maging mabuti para sa kanya, kahit hindi niya nauunawaan ang karunungan nito. Hindi alam ng tao kung ano ang nasa likod ng mga bagay na hindi niya nakuha o nawala sa kanya.
Suriin ang iyong sarili at magsisi sa mga kasalanan; maaaring ang ilan sa iyong pagkabalisa ay bunga ng pagpapabaya at mga kasalanan. Ang pagsisisi at paghingi ng kapatawaran ay kabilang sa pinakamalalaking dahilan ng kaginhawahan.
Lutasin ang mga tunay na suliranin sa buhay; kung ang dahilan ng iyong pagkayamot ay mga personal o pampamilyang problema, ayusin ang iyong mga prayoridad, humingi ng tulong kay Allah, at sumangguni sa mga taong may karanasan at kabutihan upang malutas ang mga ito sa halip na sumuko sa mga ito.
Maging matiyaga sa mga pagsubok; ang pagsubok ay bahagi ng buhay ng mananampalataya at maaaring maging dahilan ng pagbubura ng mga kasalanan at pagtaas ng antas. Sinabi ng Propeta ﷺ: “Ang pinakamabigat na sinusubok sa mga tao ay ang mga propeta, pagkatapos ay ang mga pinakamalapit sa kanila sa kabutihan, at pagkatapos ay ang mga kasunod nila.”
Huwag sumuko sa kawalan ng kakayahan at labis na pagsisisi; kung may isang bagay na lumampas sa iyong pagkakataon, huwag mong sabihin: “Kung nangyari sana ang ganito, nangyari sana ang ganoon.” Sa halip, gawin ang mga paraang kaya mo, humingi ng tulong kay Allah, at sabihin: “Itinakda ni Allah, at ginagawa Niya ang Kanyang nais.”
Maging mapagpakumbaba sa mga palamuti ng mundo nang hindi iniiwan ang paggawa; gaano man kalaki ang mga kasiyahan nito, ang mundo ay lilipas, samantalang ang nasa kay Allah ay higit na mabuti at higit na nananatili. Sinabi ng Kataas-taasang Allah:
﴿At ang panustos ng iyong Panginoon ay higit na mabuti at higit na nananatili.﴾ [Ta-Ha: 131].
Tandaan na ang hinihingi ay hindi ang kamuhian mo ang buhay dahil sa sarili nito, kundi gawin mong paraan ang mundong ito upang sumunod kay Allah at makamit ang Kabilang-Buhay, at ipagpatuloy ang pagsamba, paggawa at pagsisikap na magdulot ng kabutihan hanggang sa dumating ang itinakdang kamatayan. Sinabi ng Kataas-taasang Allah:
﴿At sambahin mo ang iyong Panginoon hanggang sa dumating sa iyo ang katiyakan.﴾ [Al-Hijr: 99].
Kung ang iyong pagkayamot ay umabot sa puntong naiisip mong saktan ang iyong sarili o paulit-ulit at matinding ninanais ang kamatayan, huwag kang manatiling mag-isa kasama ang mga kaisipang ito. Sabihin ito sa isang taong pinagkakatiwalaan mo at humingi agad ng tulong sa isang kwalipikadong propesyonal, habang bumabaling kay Allah at nagsusumamo sa Kanya.
At si Allah, ang Kataas-taasan, ang higit na nakaaalam.